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Windows Live Writer Beta 2 令人驚喜的新版 Blog 離線文本編輯器 出處：電腦玩物 雖然大部分的部落格後台管理中都有文章編輯器，不過通常在功能上都頗陽春，而且也有因為網路不穩定而流失資料的風險。一款好的 Blog 離線編輯軟體，不僅可以增強編輯上的功能，而且也可以保存文章資料在自己的電腦裡，確保部落格最重要的文章內容有一個安全的備份，我自己就長期使用「Windows Live Writer」這款編輯軟體來發佈文章。「Windows Live Writer Beta」對我來說功能上已經頗為堪用，但是有個小缺點就是很久沒更新了，前幾天另一款知名的Blog編輯軟體「Post2Blog 3.0」改版為免費版時本想轉換試用，但是發現其對中文的支援不夠完善，只好作罷。沒想到，今天就看到最新的消息，「Windows Live Writer Beta」推出了最新版「1.0（12.0.1183.516）」，簡稱為「Beta 2」。雖然還是 Beta ，但是新版的 Windows Live Writer 不管在介面或功能上，都展現出了與舊版不同的風貌，下面就為大家介紹這一款免費離線 Blog 文本編輯工具。

Windows Live Writer Beta 2：http://windowslivewriter.spaces.live.com/default.aspx?_c02_owner=1

下載點一、下載點二、下載點三

Windows Live Writer Plugin：http://wlwplugins.com/

Windows Live Writer 之前的基本功能在新版裡都有保留，想要了解舊功能的朋友，或者想知道基本的部落格設定步驟，可以參考我之前的這一篇文章：「如何用Windows Live Writer寫Blog」，在長期的使用經驗裡，我特別喜歡它可以註冊多個部落格帳號、可以直接觀看部落格樣版、以及可以在軟體上修改已發佈文章等功能。那麼，接下來我們就來看看新版裡除了更為漂亮的介面外（還可以自訂外觀顏色），還多出了哪些新功能。

工具列按鈕調整：在 Windows Live Writer Beta 2 中工具列按鈕作了一些調整，把常用到的「復原 Undo」、「剪貼簿 Clipboard」按鈕擺到工具列上。但是也有一個令我扼腕的改變，就是字型與顏色按鈕居然被收起來，你必須到「Format」選單裡面才能調整字型與顏色，這一點就變成不太方便了。

發佈為草稿或直接發佈：在 Beta 2 中，選擇「Publish」會直接發佈到部落格並公開在首頁，而「Save Draft」則可以選擇是要先存在「Local Draft」本地端電腦裡，還是「Post Draft to Weblog」上傳到部落格的草稿欄中先不發佈。

本地與遠端文章資料同步修正：我在前一篇文章裡有提到，Windows Live Writer 雖然可以在軟體裡面修正已經上傳的文章，但是在同步上會有一點問題，如果你在網路上修正了這篇文章，那麼當你回到 Windows Live Writer 上編輯已上傳文章時，可能不會看到最新的資料，當然我在前一篇文章中也有提到避開這個BUG的方法。然而，在最新版的 Windows Live Writer Beta 2 裡面，這個問題似乎已經解決了，我測試了一下，當我上傳一篇文章後，我在網路的後台中編輯新的資料，然後我又回到 Windows Live Writer 裡面選擇「Recently Post」來編輯這篇已上傳文章，這時候 WIndows Live Writer 會到網路上去擷取最新的資料回來，於是你可以用「最新的狀態」來編輯已上傳文章了。有了這個「真正的同步」功能後，你就可放心、方便的在本地和遠端自在地對文章進行修改。

分類標籤功能：新版的 Windows Live Writer 在文章下方多出了一個 Category 欄位，可以在軟體中直接幫文章加上分類，然後上傳到部落格。以我使用的 Blogger 平台來看，Windows Live Writer 還可以自動偵測部落格帳號中已有的分類，讓你直接勾選。

進階的貼上功能 Paste Special ：在新版中的剪貼簿不只是移到工具列按鈕中，而且還多出了一個「Paste Special」選項，這個項目主要是讓你可以更方便的貼上圖片、 HTML Code、或是摘錄其它網站的文章。例如我在正常文本編輯模式要貼上一個超連結的 HTML Code，如果選擇一般的 Past 會變成「<a href="http://playpcesor.blogspot.com/2007/01/windows-live-writerblogger.html" target="_blank">如何用Windows Live Writer寫Blog</a>」，但是如果選擇「Paste Special」中的「HTML」則會直接轉換為「如何用Windows Live Writer寫Blog」。「Paste Special」下面的項目還會隨著你複製的內容不同而改變，這個新功能對於部落格寫作來說真的是實用又方便。

加強版的超連結功能「Insert Hyperlink」：在 Beta 2 裡，選擇「Insert Hyperlink」加入超連結，你會看到一個和之前不太一樣的對話盒，主要是多了兩個功能：「直接連結舊文章」和「超連結資料庫」。在超連結對話盒中選擇「Link To」中的「Previous Post」就可以直接點選舊文章建立超連結。選擇「Glossary Entry」就可以從自己之前建立的連結資料庫裡面提取一個常用連結出來，要建立 Glossary 的方法，就是在建立一個超連結時，勾選「Add to Link Glossary」，這樣就可以方便日後取用，或者是到「Option」的「Link Glossary」裡面新增。

改進的圖片編輯功能：雖然還是不能直接透過Windows Live Writer把圖片上傳到第三方網路相簿，但是透過插入圖片來源連結「Insert Picture from web」等其他方式導入圖片，讓你可以直接利用 Windows Live Writer 的圖片編輯功能在本地端修改圖片呈現的方式。因為我在舊版時不常使用這個功能，所以我不太清楚哪些地方有改變，不過起碼目前的功能是很豐富也很實用的。

插入表格功能 Table：這次 Windows Live Writer 改版最重量級的新功能，就是加入了表格製作。你只要選擇「Insert Table」就可以設定橫排（Row）與直列（Column）數量，以及基本的外框和間距，設定完成即可製作出一個基本的方格狀表格。在這個表格上按滑鼠右鍵，可以快速的插入、移除、編輯行列。雖然感覺有點陽春，但是要製作一般的表格是沒有問題了。效果如下所示：

電腦玩物	異塵行者	部落格	免費軟體	WEB2.0
測試用	表格	............	Firefox	Blogger
顯示正常	框線	排	列	Google

Windows Live Writer 是一款很實用，也很容易上手的離線 Blog 文本編輯工具。不僅是免費，新版中又加入了許多很棒的功能，我目前也還在熟悉新的介面與操作，歡迎大家一起試用並回饋心得。

明明還有那麼多事，我現在卻還在一片歡樂之中 老師交代了那麼多事，分生的報告都快火燒屁股了，加上期末考的來臨 今天的我還可以跑去看神鬼奇航3，一部有很多回憶的電影，真慶幸在世界的盡頭還可以讓我有很多美好的回憶 不過現實也和電影一般，就算又續集，好一點還可以出到第三集，但始終會有它結束的一天 又結束一個漫長的等待，接著我想是那些可愛的學長姊吧，雖然一年的時間不多，但似乎認識了好久 總有說不完的故事，大家都有人生精采的一部份，當然還有一對最寶的情侶 雖然每次都好像不爽著對方，覺得對方永遠都不了解自己的想法，又是那麼的深愛著 是我怎麼想也想不通的，可能這些吵鬧都抵不過曾經擁有的愛戀吧，不懂，就是不懂，也許"絕配"就是這樣吧，哈 在今後的一年，少了他們真的會少了很多樂趣吧

‧常春樂活 2007/05/18

你相信所謂「左跳災，右跳財」的說法嗎？眼皮跳的問題，就像打嗝不停一樣，

幾乎每個人都會遇到，而且也讓每個人都感到困擾；

但不同的是，坊間有許多針對打嗝不停的治療偏方，

唯獨對眼皮跳的問題卻無計可施，眼皮跳不停，到底是怎麼一回事

  【文／丁彥伶】 9因素讓眼皮跳不停 所謂的眼皮就是「眼瞼」，我們的眼瞼內有一層很薄的橢圓形「輪匝肌」，像車輪狀環繞著眼睛，而眼瞼內還有一種「提瞼肌」，當輪匝肌收縮時眼瞼就閉合，提瞼肌收縮時眼瞼就會睜開，人的眼皮自然開合，就是因為這兩種肌肉不斷收縮、放鬆。 人類約每隔6至20餘秒鐘就會眨眼一次，正常情況下，眨眼一次，眼皮才會跳動一次，正常時眼瞼肌肉纖維的收縮很微弱而不會察覺；但當支配輪匝肌和提瞼肌的神經受干擾而產生神經衝動時，就可能造成輪匝肌或提瞼肌痙攣或顫動，而明顯感受眼皮不自主地跳動了。 由於眼皮跳動屬於肌肉放電的生理現象，以生理學來說是因控制眼輪匝肌的末梢神經上的「神經髓鞘電位」，過度放電而導致「短路」引起肌肉躍動，現在就來討論有那些原因會影響神經放電了。 原因1----熬夜過勞 台北市立聯合醫院仁愛院區腦神經內科醫師游家銘表示，因眼皮跳而來求診的患者中，十之八九都是不明原因的；而很多患者在眼皮跳前幾天，都有熬夜過勞的情況，可能因此導致肌肉疲勞，致使眼輪匝肌及提瞼肌不平衡，產生不正常躍動。 原因2----睡不足壓力大 睡眠不足及壓力過大會導致肌肉不正常收縮；而眼輪匝肌和提瞼肌受到影響而產生不自主躍動。 原因3----咖啡等刺激物太多 咖啡喝太多有人會心悸，可見得咖啡因對神經傳導的影響頗大；因此也有不少患者發作前，喝太多咖啡或茶等刺激性飲品的經驗。 原因4----缺鈣 由於鈣是神經傳導很重要的物質，因為缺鈣而眼皮跳的患者，通常也會合併嘴角抽動以及手抖的症狀。 原因5----顏面神經麻痺、中風 有些患者眼皮持續跳了幾小時到幾天以後，就出現嘴歪臉斜現象，游家銘表示，顏面神經麻痺症狀在發病2天內，神經麻痺的程度達到頂點。而在明顯症狀出現前，患者除常有類似感冒或病毒感染症狀外，常合併眼皮異常感，如眼皮跳或眼睛無法正常閉合；而中風患者除眼皮跳外，還合併嘴歪無法閉合及半側無力等症狀。 原因6----局部肌張力不全 局部肌張力不全的患者也很常見，患者常在緊張時眼皮不自主地用力眨動，過去前副總統連戰經常用力眨眼，就可能是此症。 原因7----妥瑞氏症 妥瑞氏症的患者也常合併眼皮跳等局部肌肉跳動症狀，不過通常都會併發怪聲、注意力不集中等其他症狀。 原因8----眼睛疾病 眼睛有近視、遠視或散光等屈光不正問題，以及倒睫毛、結膜炎、角膜炎等也可能導致眼皮反射性痙攣跳動。 原因9----顱內腫瘤 根據統計，病態性的眼皮跳約有1％可能是因顱內腫瘤、蜘蛛網膜粘連等原因，而造成顏面神經刺激。 》眼皮跳不停 小心健康不保 眼皮跳不停，如果是符合「右跳財」的位置，或許當事人會高興地當成吉兆，天天都覺得大樂透得主就快輪到自己了；但若跳的是「左跳災」的左眼皮，而且跳到連別人都看得出來，恐怕不少當事人都會精神崩潰吧！不過游家銘說，除非眼皮真的跳得很嚴重，或是中風、顏面神經麻痺等病理問題引起，其實眼皮跳對健康沒有影響。 說是對健康沒影響，但若患者是因熬夜過度、壓力大、長期失眠等引起，眼皮跳雖對健康不影響；但這些問題倒是會威脅健康，因此游家銘提醒患者生活作息要正常。 【常春樂活雜誌 第290期】

  摘譯自2007年4月26日ENS，加州報導；許念真編譯；蔡麗伶審校 肯德雞公司24日同意遵照1986年由加州民眾投票通過的法案結果，該法案要求讓消費者接觸到有害物質的企業，須在產品上提供一個「清楚且合理的警語」。 該公司同意要警告加州消費者其油炸或烘烤馬鈴薯含有已知致癌物丙烯醘胺（acrylamide）。丙烯醘胺是存於食物中的化學物質遇到高熱時，所產生的副產品，薯條和薯片中都發現到極高的含量。例如，一份炸薯條或薯片含有高於美國環保署規定水中丙烯醘胺量的82倍。 65提案（Proposition 65）是由加州63%的投票者通過的法案，促進了這個強制標示的實施。代表肯德雞的布朗（Edmund G. Brown Jr.）在與加州檢察官調解會中，同意他們將提供消費者相關警語，以配合65提案的結果，加強安全飲水和毒物管制行動。 該公司在沒有承認他們錯誤的情況下，也同意賠償20萬8千美元給民事罰鍰，以及13萬3千美元以資助65提案的執法行動。 肯德雞與加州檢察官的協調只是執行65提案對於大型飲食製造商的第一波行動，其他還包括佛樂多萊氏（Frito-Lay inc.）、百事食品（Pepsico Inc.）、亨氏（H.J. Heinz Co）、克特食品（Kettle Foods Inc.）、寶僑公司（Procter & Gamble Distributing Co.）、溫蒂食品、麥當勞與漢堡王。 KFC Will Post Acrylamide Warnings in California SACRAMENTO, California, April 26, 2007 (ENS) The KFC Corp., which serves Kentucky Fried Chicken, agreed Tuesday to comply with a 1986 voter-approved initiative requiring companies that expose consumers to harmful substances to provide a "clear and reasonable warning." The company agreed to warn California customers that its fried or baked potatoes contain acrylamide, a chemical known to cause cancer. Acrylamide, a byproduct created by the reaction of chemicals in food and high heat, is found in French fries and potato chips at high levels. For example, a serving of fries or potato chips has about 82 times more acrylamide than is allowed in drinking water under U.S. EPA standards. Proposition 65, the initiative demanding the exposure warnings, was approved by 63 percent of California voters. In settling a lawsuit with California Attorney General Edmund G. Brown Jr., the KFC Corp. agreed to supply consumers with acrylamide warnings to comport with Proposition 65, the Safe Drinking Water and Toxic Enforcement Act. The company, without admitting wrongdoing, also agreed to pay $208,000 in civil penalties and $133,000 to fund Proposition 65 enforcement actions. The settlement was the first as part of an ongoing Proposition 65 enforcement action against major food and beverage producers including Frito-Lay Inc., Pepsico Inc., H.J. Heinz Co., Kettle Foods Inc., Procter & Gamble Distributing Co., Wendy's International Inc., McDonald's Corp., and Burger King Corp.  全文及圖片詳見http://www.ens-newswire.com/ens/apr2007/2007-04-26-09.asp#anchor1

也許是我自小生長在鄕下，讓我多接觸到更多大自然的東西 也是在碧湖公園烤肉後，在遊湖時還看見了另一樣生物"無殼蝸牛" 唉，不過到了台北之後，出去玩的時間變少了，接觸大自然當然也就更不可能 但最重要的還是以後說話要怎麼樣讓人可以不疑有他，才是我該檢討的地方。 文．圖/蘇盛雄 近年來在台灣，有一種動物常被人類拿來比喻沒有自己房子居住的人。那就是大名鼎鼎的「無殼蝸牛」。「無殼蝸牛」到底是什麼樣的動物呢？恐怕知道的人並不多。有些人偶爾看見牠們，卻不大了解牠們；有些人以為牠們是吸血蟲，怕牠們「會吸人的血」，就拿大把的鹽巴撒在牠們身上，企圖將「無殼蝸牛」溶解或殺死。這可真是奇怪的行為呀！ 無殼蝸牛正式的名稱該叫做「蛞蝓」。牠們和許多的貝類和蝸牛同樣是腹足綱的軟體動物，只不過是蛞蝓在演化的過程中，為了要適應生存環境，原有的殼逐漸退化變小或者消失了，所以才被人們稱為「無殼蝸牛」。 在台灣，因為本土的蛞蝓種類不多，而且大部分的蛞蝓只在夜裡才活動，所以認識牠們的人並不多。不過，有兩種蛞蝓族群龐大，遍布全台灣，只要你仔細留意，不難發現牠們的蹤跡。以下就簡單介紹這兩種台灣最常見的蛞蝓。

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雙線蛞蝓                                                                                                                    

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「雙線蛞蝓」普遍生存在潮濕多雨的地區。牠們體色灰黑或灰白，體長約有三公分到八公分，有兩對較短的觸角。通常在夜裡活動。雨後，在潮濕長苔蘚的樹幹或石頭上，不難發現牠們的蹤影。這時候，是最佳的觀察時刻，可千萬別錯過。
在樹幹上爬行的雙線蛞蝓
雙線蛞蝓爬過所遺留下的涎液痕跡 但是，可別拿鹽巴撒在牠們身上呵！「雙線蛞蝓」外表十分濕粘，爬行時又會分泌大量涎液，看起來有點噁心，有人也稱牠們為「鼻涕蟲」。其實，這正是「雙線蛞蝓」自我保護的最好方法。

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皺足蛞蝓                                                                                                                    

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「皺足蛞蝓」體色黑而寬扁，摸起來感覺較乾躁。有一個小朋友看過「皺足蛞蝓」之後，告訴我說：「皺足蛞蝓」看起來就像外波醃製的「陳年醬瓜」。這個比喻可真有趣！ 「皺足蛞蝓」分布也很廣，幾乎全台灣的丘陵地和平地都有牠們的蹤跡，不過還是要在天黑以後，才容易看得到牠們。一般來說，都市中的社區路旁、庭院附近、公園裡、校園中，都是觀察的好地點。 →兩隻皺足蛞蝓  蛞蝓家族，除了少見的「背盾蛞蝓」體內還有一塊骨板之外，其餘的都是徹頭徹尾的「軟體」動物。平時只要你用點兒心，找個雨後黃昏，或是潮濕的夜晚，就不難發現牠們的蹤跡。不過，可別傷害牠們，也別任意抓牠們。雖然蛞蝓是草食性動物，對我們完全無害，但是牠們生活的環境有些較不乾淨，萬一抓了牠們，可千萬記得要把手洗乾淨呵！！ 參考資料： http://www.bud.org.tw/Hu/essay39.htm http://e-info.org.tw/node/7378

在三月的最後一天，和學長姊去到了碧湖烤肉，看到了好多夜鷺，但可能是我做人太失敗 只有一個人肯相信我說的話，甚至她也半信半疑，讓我不得不自己再查查資料 果真沒錯，我說的是對的，就是夜鷺，還沒長大的夜鷺和成鳥的羽毛是不同的 這樣的情形在白鷺鷥身上也可以看到，也許他們不會看到我的網誌，但我下次看到這樣的鳥類 會更有自信的說出口了   [鳥類簡介] 夜鷺 (Black-crowned Night Heron, Nycticorax nycticorax) 作者：楊育昌　
照片：五色鳥文化有限公司 提供 　　每當太陽下山後或是天色陰暗時，在溪流、水田或沼澤區附近常常可以看到夜鷺。牠們總是縮著脖子，鬼鬼祟祟地移動著身軀，像個形貌猥瑣的小偷一樣。牠們常常蹲著身體、站在水邊，以守株待兔的方式來等待食物。夜鷺的食物種類多而複雜，包括魚、蝦、昆蟲、兩棲爬蟲類，甚至連人們拋棄在水邊的垃圾也不放過，因此帶給人們極差的印象。 　　夜鷺是台灣普遍的留鳥，由頭頂到背部都是石板灰色，翅膀和腹部則為灰白色；在牠們的頭頂上，長出了幾根長長的白色飾羽，好似掛在腦後的小辮子；而發紅的雙眼，更活像是熬夜苦讀、睡眠不足的學生一樣。白天牠們多半躲在鳥巢中或陰暗的角落裡，到了夜裡才邊飛邊叫地出外覓食；因此台灣人給了牠們一個相當合適的外號，稱呼牠們為「暗光鳥」；民間甚至可以藉著牠們飛行的方向，來預測第二天的天氣如何哦！ 　　夜鷺把巢築在平原或低海拔山區的樹林上，時常和其他鷺科鳥類的巢混雜在一起，形成特殊的「鷺鷥林」景觀。由於親鳥的喉囊可以貯存大量的食物，每當爸爸媽媽回巢育雛時，幼鳥往往可以好好地飽餐一頓。當夜鷺家的小孩長大到可以離巢獨立生活時，身上的羽色並不會馬上就變得和成鳥一樣，而是先有一段全身灰褐色，帶著白色斑點的亞成鳥時期。因此，想要分辨出夜鷺群中誰是老鳥，誰是菜鳥的話，可說是相當地容易呢！ 參考資料： http://e-info.org.tw/topic/bird/Nycticorax-nycticorax/Nycticorax-nycticorax.htm 維基：http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%A4%9C%E9%B9%AD http://tbc.yam.org.tw/1997tw07.htm

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本文出自：【Andyliu‧Design】-- 設計‧自然‧創意 　　昨晚，打開MSN，發現很多人的暱稱上面多了一個很可愛的小圖示：「」，馬上聯想到這應該是什麼比賽、贈獎或是行銷之類的活動，果然不出我所料，今天好友的部落格上紛紛介紹起這個活動。只不過令我更為訝異的是，這個活動的確蠻具有意義的，真的很棒，不是流於俗套的行銷或是贈獎活動。
　　Waht's is I'm？很多人一定沒有辦法想像，他竟然是大名鼎鼎的Microsoft所發起的活動，而且是一個公益活動。計畫內容是將Live Messenger的使用者在使用軟體時所產生的廣告收入，撥出一部分給慈善團體、組織，幫助其運作。的確非常的有意義。
　　簡單的說你只要在MSN的暱稱中，上加入的小圖示，透過與朋友聊天(平常都會用到吧！)，就是這麼簡單，每聊一次天，微軟就會將廣告收益捐出給公益團體喔，很棒吧！我們完全不用出一毛錢，就可以輕鬆的替公益團體募得基金喔。而且捐款金額無上限，聊越多捐越多，而且第一年將捐給每個機構是最低十萬美元喔。
　　加入方式很簡單，看看下面的說明：
(加入方式其實就是修改MSN暱稱就可以囉，如果會就直接往下捲動到[公益團體慈善代碼])
01. 開啟MSN軟體：注意你的MSN版本必須為Windows Live Messenger8.1，若無請下載
02. 從「工具」-->「選項」中進入
03. 修改暱稱：
像我自己就是在 「自然的心情、自然的態度」前面加入：「*wwf 」，
將暱稱改為「*wwf  自然的心情、自然的態度」，他會自動變成「 自然的心情、自然的態度」，
這樣就代表OK囉！
[公益團體慈善代碼]：代碼表示你要贊助哪個公益團體，相關代碼如下所示： 特定碼對應的機構：
*red+u 美國紅十字會
*bgca 兒童群益會
*naf 美國國家愛滋基金
*mssoc 國家多發性硬化症學會
*9mil 國際兒童難民援救組織
*sierra 地球環境協會
*help 防止全球溫室效應暖化機構
*komen 乳癌基金會
*unicef 美國地區聯合國兒童基金會
*wwf 世界自然基金會
*oxfam 樂施會
*care 國際關懷協會
*hsus 美國人道協會
*acs 美國癌症協會
*one 全球消除貧困與對抗愛滋組織 活動注意事項：
* 活動範圍僅限於美國，不過只要聊天對象的其中一方msn擁有美國ip即可，(也就是和在美國的朋友聊天即可)。
* 要參加此活動，必須要使用最新的 Live Messenger 8.1，才能看得到這個隱藏的表情符號。
* 另外如果覺得還有某些慈善機構也不錯，但沒有在清單上，也可以透過官方網站中的「意見反應」讓MSN team 擴大這個公益活動。
另外官方網站中也有提供更多詳細的說明與貼紙，大家可以去參考看看喔！
延伸閱讀：
[Pig&Tiger]
玩味行銷之實例系列02：I'm for Windows Live Messenger
I'm 活動官方網站
http://im.live.com/Messenger/IM/Home/
I'm 活動官方網站--推廣貼紙
http://im.live.com/Messenger/IM/Contribute/
By Andy Liu 2007-03-06

研究：睡眠影響記憶與學習效果 【大紀元2月12日報導】（中央社巴黎十一日法新電）一項新研究發現為何晚睡的學童在學校表現會比較差的原因；因為缺乏睡眠可能阻斷了腦部「hippocampus」區形成新記憶的活動功能。 這項新研究報告刊載在今天出版的「自然神經科學雜誌」，由哈佛醫學院徵召二十八名志願者進行實驗。 志願者經過隨機抽取分組，第一次測驗前，一組受試者被剝奪了兩天一夜的睡眠，另一組則維持正常睡眠。第二次測驗前，兩組受試者都有兩天充分睡眠。 第一次測驗時，讓兩組受試者看著一大堆圖畫幻燈片，並記憶這些圖片，同時接受「功能性核磁共振」（fMRI）大腦影像掃描，並將立體顯像劑注射入血液中，以追蹤受試者大腦的活動。接著兩組受試者都被允許兩天充分睡眠，然後再進行第二次測試，測驗中，受試者再看一堆圖片，內容混合新圖片與第一次測驗中看過圖片；受試者被要求當場點出先前所看過的圖片。 第一次測驗結果，被剝奪睡眠者的表現比睡眠充足者的表現略差；而第二次測驗中，曾經被剝奪睡眠的受試者的表現明顯地比另一組來得佳。核磁共振掃瞄顯示，第一次測驗中，被剝奪睡眠者的腦部Hippocampus區活動遠低於另一組睡眠充分者。 早先的研究已經發現，學習後充足的睡眠對於鞏固記憶十分重要；卻很少證據顯示，在記憶形成前，如果缺乏睡眠會造成何種影響；而直到這次新研究報告出爐，顯示學習前如果缺乏睡眠，會對記憶功能造成相當影響。 2/12/2007 2:15:08 PM   睡不夠 影響腦細胞
2007-02-10 17:10:20 　　英國廣播公司（BBC）十日報導，美國普林斯頓大學研究人員發現，長時間不睡覺，可能使大腦停止生出新細胞。 　　研究人員在「美國國家科學院期刊」發表的報告中指出，他們以老鼠為實驗觀察對象，發現缺乏睡眠會使皮質酮濃度增高，從而影響職司形成記憶的腦部海馬迴。 　　研究人員比對被剝奪睡眠七十二小時的動物和睡眠正常的動物後發現，前者的皮質酮濃度高于後者，海馬迴區的新生腦細胞數量也大幅減少；如果皮質酮濃度保持不變，細胞增生的功能會受到影響。這意味因缺乏睡眠而導致皮質酮濃度提高，可能是成熟大腦的新細胞生成量減少的原因。 　　研究人員指出，儘管神經細胞生成在成熟大腦內扮演的角色仍然有待探討，「但與長時期剝奪睡眠有關的認知功能受損，可能就是因為成熟神經細胞受到壓抑」。